Hoje, no estado de São Paulo, é comemorado o dia da Gestante. Que foi decretado pelo governador da época, na Lei nº 10.822/01. Veja nove passos interessantes para esse dia especial:
- Cuide da própria saúde: tenha uma alimentação saudável, é a garantia de um filho com saúde, além da realização de exercícios físicos e cuidar da balança.
- Cuide do pré-natal: a realização de exames garantem uma boa qualidade de vida para corpo da gestante.
- Compartilhe alegria: conte para seus amigos e familiares sobre a novidade.
- Não acredite em tudo que ouve por aí: durante a gestação, você escuta diversas histórias sobre alimentação e outros assuntos de mamães que já passaram por essa fase.
- Cuide da postura: use sapatos confortáveis e mantenha a postura correta e ereta, já que o crescimento da barriguinha pode resultar em dores lombares.
- Faça exercícios físicos pratique exercícios específicos e bem redirecionados, que garantem o bem-estar da mãe e filho.
- Grávidas podem cuidar da beleza: hoje em dia existem diversos produtos para pele e cabelo que são específicos para as futuras mamães.
- Grávida podem se vestir bem.
- Relaxe: mantenha uma gestação tranquila e sem stress, que proporcionarão uma boa saúde ao seu bebê.
Assim, vamos dar um parabéns especial a todas as nossas usuárias gestantes, que aguardam ansiosas pela chegada de seus bebês.
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